31 lines
1.8 KiB
Markdown
31 lines
1.8 KiB
Markdown
110
|
||
|
||
Sie unterstützen seit vielen Jahren traumatisierte Menschen dabei,
|
||
Körperempfindungen zu erkennen und so zu verändern, dass sie
|
||
sich sicherer, wirkmächtiger und in Beziehungen aufgehoben fühlen.
|
||
Auch die Erkenntnisse des amerikanischen Gesundheitssoziologen
|
||
Aaron Antonovsky (1999) sind hilfreich. Er untersuchte, was es
|
||
Menschen ermöglicht in schwerem Leid und unter großem Stress
|
||
eher gesund zu bleiben als andere. Dabei entdeckte er ‚eine gewisse
|
||
Art in der Welt zu stehen‘ und nannte diese Art Sense of Coherence
|
||
(SOC), das Kohärenzgefühl. Die innerliche Wahrnehmung und das
|
||
Gefühl, dass die gegebene Situation eine Struktur und Bedeutung
|
||
hat und es Möglichkeiten des Handelns gibt kann die Mobilisierung
|
||
innerer Kräfte anschieben bzw. stärken. Wenn dies dann noch in
|
||
einer hilfreichen und stabilen Umgebung geschieht, haben Mädchen
|
||
und Jungen, die in einer unkontrollierbaren, beängstigenden
|
||
Umwelt aufwachsen mussten, möglicherweise das Erleben in einer
|
||
kontrollierbaren Welt zu sein.
|
||
Wir verfügen heute über immer mehr Wissen über die Auswirkungen traumatischer Lebensumstände auf die Neurobiologie
|
||
des Menschen. Diese betreffen sowohl die Entwicklung des Gehirns als auch die Einwirkungen der Stresssituationen auf den Stoffwechsel etc. (Kap. 3). Auch dieses Wissen hat die Definition von
|
||
Traumabearbeitung verändert. Integration ist mehr als Aufdeckung
|
||
und auch mehr als Traumaexposition. Traumabearbeitung/Traumaintegration beinhaltet:
|
||
– Die Veränderungen von dysfunktionalen Einstellungen und Überzeugungen
|
||
– Die Möglichkeit, das Geschehene in die eigene Lebensgeschichte einzuordnen
|
||
– Im Leben, im „Jetzt“ einen Sinn zu finden
|
||
– Körpergewahrsein und Körperfürsorge zu entwickeln
|
||
–
|
||
Die Selbstregulation von traumatischen Erinnerungsebenen und
|
||
traumatischem Stress
|
||
– Vertrauen in Beziehungen fassen
|