Selbstbemächtigung reloaded

derungen beteiligen zu können, Orte bereitzustellen, in denen sie wachsen und
heilen können.

Selbstbemächtigung reloaded
Wie zu Beginn beschrieben, ist die Entwicklung der ›Selbstbemächtigung reloaded‹ vor allem eine Fortschreibung der Expert*innensicht. In der traumapädagogischen Fachöffentlichkeit werden die im Folgenden beschriebenen Vertiefungen
der Selbstbemächtigung als Selbstbemächtigung reloaded oder Traumapädagogik
reloaded benannt. Dem Dreiklang des Verstehens folgt – so unsere praktische Erfahrung – die Anerkennung des Schmerzes. Dass gilt auch für die transgenerationalen Wunden. Transgenerationale Selbstbemächtigung hat viel mit Scham (Marks
2021) zu tun. Schlussendlich führt der Schmerz uns auf die Suche nach einer
Kraftquelle, die eine spirituelle Selbstbemächtigung sein kann.
Der Dreiklang des Verstehens umfasst – ähnlich den Konzepten der Dialogizität
(Rogers und Buber 1957/1992) – das Verstanden Werden, das Selbstverstehen und
das Gemeinsam Verstehen. Verstanden werden schafft ein Heimatgefühl: »Aber
jetzt noch mal zu meiner Lehrerin [...], wir haben oft über meine Gefühle geredet
oder meine Situation und sie hat gesagt, ja, ich kann verstehen, warum du ausgerastet bist [...] es war schon ein Glücksgefühl [...], ein Stück zu Hause.« (Weiß /Melonie/
Söder 2019, S. 155, kursive H. i. O. = steht für Aussagen der Expert*innen.). Teresa
Söder, eine Expert*in und Mitautorin des Buches ›Hey, ich bin normal (Weiß/
Sauerer 2018), empfindet ›verstanden werden‹ als ›ein Stück zuhause‹, so auch
Hannah Arendt: ›Ich will verstehen. Und wenn andere Menschen verstehen, im
selben Sinne, wie ich verstanden habe – dann gibt mir das eine Befriedigung, wie
ein Heimatgefühl.« (Arendt 2005, S. 48). Selbstverstehen ist eine Grundlage, um
sich annehmen und störungswertiges Verhalten regulieren zu lernen. Die größte
Wirkkraft hat das gemeinsame Verstehen, das Verstehen von Professionellen und
Expert*innen und das Verstehen unter Gleichen. Miteinander zu sprechen und
gemeinsam zu verstehen, schafft Identität: »Erst im Dialog mit anderen wird das
Erlebte eigentlich begriffen und zur Erfahrung ausformuliert [...] und die Fäden
der personalen Identität aufgenommen und geflochten« (Emcke 2016, S. 52f.).
Diese Kraft gilt insbesondere für das Verstehen unter Gleichen, wie Teresa Söder
eindrucksvoll schildert: »Wenn wir Mädels geredet haben und über das Verstehen
geredet haben, hatten wir so eine Kraft einfach, […] weil uns einfach klar wurde, dass
wir mit der Scheiße nicht alleine da stehen, dass wir uns einfach gegenseitig aufgebaut haben und wir uns das Gefühl gegeben haben, dass es ok ist, wie wir sind«
(Weiß/Melonie/Söder 2019, S. 156, kursive H. i. O. = steht für Aussagen der Expert*innen). Gemeinsam verstehen bedeutet ein Schritt aus der Isolation und der

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