bekannt wurde. Sie hat sich als ausgesprochen wirksame und
nützliche emotionale Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen
Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine
immer größere Rolle. "Klopfen" ist leicht zu erlernen und beruht auf
einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress,
Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere
unangenehme Gefühle empfindet, "beklopft" man bestimmte
Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte Sätze ausgesprochen,
die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen führt meist
recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand
größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden,
belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den
meisten Menschen gut auflösen. Dr. Michael Bohne vermittelt in
diesem kleinen Buch eine zeitgemäße Weiterentwicklung der
bekannten Klopftechniken: die Prozess- und Embodimentfokussierte
Psychologie, kurz PEP. Angelehnt an aktuelle Forschungsergebnisse
zeigt es in leicht verständlichen Anleitungen Möglichkeiten auf, wie
man belastende und einschränkende Gefühle überwinden und ganz
nebenbei noch eine Menge über sich, seine Beweggründe und seine
Denk- und Verhaltensmuster lernen kann. Es zeichnet dieses Buch
besonders aus, dass es auch Maßnahmen anbietet, wenn das
Klopfen nicht unmittelbar funktioniert.
org.editeur.onix.v21.shorts.Br@31761ea2 Aus dem Inhalt:
org.editeur.onix.v21.shorts.Br@6c8c6190 - Warum klopfen?
org.editeur.onix.v21.shorts.Br@4f411b98 - Bei welchen Themen
klopfen, und wie lange braucht es, bis es wirkt?
org.editeur.onix.v21.shorts.Br@5840932a - So geht das
Klopfen!org.editeur.onix.v21.shorts.Br@59c2158e - Kurzanleitung zur
emotionalen Selbsthilfe mittels
