Veränderte Stressregulation

Teilen, dem ältesten, dem Reptiliengehirn, dem mittelalten, dem limbischen System,
und dem jüngsten, dem Neokortex. Im limbischen System befindet sich die Amygdala, die u. a. als Warnzentrale fungiert, also Sinneseindrücke aufnimmt, die Gefahr
signalisieren. Im entspannten Zustand sendet die Amygdala duale Botschaften an
die anderen beiden Teile, fordert das Reptiliengehirn bei Gefahr auf, Energie zum
Kämpfen oder Flüchten bereitzustellen, und fragt den Neokortex (auch als »Denker«
bekannt) ), ob Kampf oder Flucht nötig sind. Bei Menschen aus herausfordernden
Lebensumständen ist der Kontakt in stressgeladenen Situationen oder durch stressgeladene Impulse zum Neokortex unterbrochen, der Abgleich – bin ich wirklich in
Gefahr – findet nicht statt. So kann es passieren, dass allein der Satz »Ach, der blöde
Mike1« Existenzangst – in dem Fall die Angst, wieder alleine gelassen zu werden –
auslöst, weil der Neokortex nicht signalisieren kann: Du wirst hier nicht wieder tagelang alleine gelassen, du musst nicht fast verhungern etc. Bei Kindern, die immerzu in Gefahr waren – davon kenne ich viele – wird der Denker von der Amygdala
also nicht mehr befragt. Das Reptiliengehirn hat gelernt, gleich zu reagieren. Es stellt
im Körper Energie bereit, was sich in dem Verhalten äußert, dass der Mensch dann
gleich hochgeht, erstarrt oder wegdriftet. Die 12-jährige Lisa kennt das: »Ich bin
dann wie ferngesteuert2«, so die genaue Beschreibung von Lisa, die immer wieder
ausrastet.

Abb. 2: Das dreigliedrige Gehirn, entspannt und gestresst (Picard, L. in Weiß 2024, S. 144)

1

Die Beispiele sind real, die Namen aber verändert.

2

Die direkten Aussagen der Mädchen* und Jungen* sind kursiv.

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