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–	Wahrnehmen und Ausagieren der beeinträchtigenden Gefühle
–	Regenerieren durch körperliche Aktivitäten
–	Urlaub und häufiger Umgebungswechsel
–	Gegengewicht zur Arbeit mit solch gravierender Schwere wie Lehren,
Schreiben, Tätigkeitswechsel
–	Darauf achten, sich privat und beruflich nicht zu überlasten
–	Physische Selbstsorge, Schlaf, Ernährung, Bewegung
–	Schöne Umgebung
–	Kreativer Ausdruck
–	Entspannung, Naturkontakt, Meditation
–	Gute Beziehungen

Professionelle Netzwerke und Entspannungs- und Freizeitmöglichkeiten können zusätzlich zur Stressabfuhr genutzt werden.

15.4 Sinnstiftung
Die Berufsbindung der im Rahmen meiner Studie befragten
Pädagog*innen hatte – trotz oder vielleicht wegen eines sehr hohen
Einflusses auf das Privatleben – nicht nachgelassen (Weiß 1999).
Sie hatten sich die Fähigkeit zur Empathie erhalten. Sie sahen Sinn
in ihrer Arbeit. Alle wollten in der Heimerziehung bleiben, diese
zwar verändern, aber bleiben. Zumindest haben die Pädagog*innen
mit hoher Verweildauer in der Heimerziehung und hoher Arbeitszufriedenheit Beruf und Privatleben sehr bewusst verbunden. Die
darin enthaltene Sinnstiftung scheint so hoch zu sein, dass die
Pädagog*innen die Belastungen auch als Bereicherung empfinden.
Dies untermauert Wolf, der Heimerziehung als ein Feld sieht, in
dem der zunehmende Bedeutungsverlust der Berufsarbeit durch die
Chance zur Bedürfnisbefriedigung und Wertrealisierung verhindert
oder verlangsamt wird (Wolf 1999, S. 194). Diese Sinnstiftung kann
auch als Korrektiv zu einem Gefühl der Sinnleere, das Viktor Frankl
ein existenzielles Vakuum nennt, begriffen werden. Wenn wir eine
